途中経過 今日は85.5です。順調に落ちています。 ダイエットの方法 方法を聞かれると「炭水化物を極力抑えて…」という話をしていますが、よくよく考えるとかなりいろいろとやっているので整理してみることにします。 ・炭水化物ダイエット ・カプサイシンダ…